Wer mehr Bewegung in sein Leben bringt, wird reich belohnt. Körperliche Fitness ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für mehr Lebensfreude. An unseren modernen, gesundheitsorientierten Trainingsgeräten fördern Sie Koordination, Flexibilität, Ausdauer und Kraft – und bauen Stress ab. Sie erleben eine entspannte, freundliche Atmosphäre mit hilfreicher Betreuung in einer Umgebung ohne Konkurrenz und Leistungsdruck. So lässt sich jede Sekunde aktiv genießen.

Entwickeln Sie gemeinsam mit uns Ihr eigenes Programm für mehr Vitalität: mit Gymnastik, Gewichten oder Trainingseinheiten an den hochklassigen Geräten von Technogym. Eine straffere Figur und Gewichtsreduktion könnten die angenehmen Nebeneffekte sein.

 

Freude am gemeinsamen Bewegen im Wasser

Die Teilnahme am gemeinsamen Bewegen im Wasser ist im Eintrittspreis inbegriffen.

Mittwoch

09:30 - 10:00 Uhr
Gemeinsame Bewegung im Wasser

Freitag

18:30 - 19:00 Uhr
Gemeinsame Bewegung im Wasser

Samstag

09:30 - 10:00 Uhr
Gemeinsame Bewegung im Wasser

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode nach dem Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz. Durch positive Selbstbeeinflussung entspannen die Muskeln, und der Körper wird besser durchblutet. Diese Methode der Entspannung wirkt auf das vegetative Nervensystem und auf den gesamten Körper. Sie erfahren Ruhe und Gelassenheit, gleichzeitig auch Motivation und Energie. Gönnen Sie Ihrem Körper am besten täglich Momente der Entspannung.

Autogenes Training

Personal Training
40 Minuten45 Euro